segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

10 Dicas para envelhecer bem! em Pinheiros


"A partir de uma certa idade é provável que surjam alguns destes sintomas ...."

1- DIFICULDADE EM PERDER PESO



O QUE ESTÁ FALTANDO : ácidos graxos essenciais e vitaminas.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos como
 quitosana,psyllium, espirulina chinesa.    
O QUE FAZER: Photon Dome, Drenagem linfática, Massagem Modeladora, Acupuntura, Ultrassom, Auriculoterapia, reeducação alimentar, exercícios regulares, Ultrassom
2- RETENÇÃO LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos, e também na 
espirulina ou no cogumelo
O QUE FAZER: Photon Dome, Drenagem linfática, Bambuterapia, Acupuntura, Ultrassom, Auriculoterapia, reeducação alimentar, diminuir o álcool e cigarro, fazer exercícios regulares.
3. COMPULSÃO PARA DOCES









O QUE ESTÁ FALTANDO : cromo.

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura +
suplementos, e também no ômega 3 e no cogumelo
O QUE FAZER: Acupuntura, Reiki, Shiatsu, Massagem energizante com Cristais, Reflexologia,  Auriculoterapia, reeducação alimentar, fazer exercícios regulares, Florais de Bach


 4. CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA


O QUE ESTÁ FALTANDO : potássio e magnésio

ONDE OBTER : banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e 
água, e também no cálcio de ostras e no massageador capilar Tiens

O QUE FAZER: Acupuntura, Reiki, Shiatsu, Massagem energizante com Cristais, Reflexologia,  Auriculoterapia, Quick Massage, Massagem Relaxante, Drenagem Linfática, Alongamento


5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL, INTESTINO PRESO

O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos

ONDE OBTER: coalhada, iogurte 
e similares, e também no psyllium e na espirulina chinesa

O QUE FAZER: Acupuntura, Reiki, Massagem energizante com Cristais, Reflexologia,  Auriculoterapia, Massagem Relaxante, Drenagem Linfática, Alongamento



6 – FALTA DE MEMÓRIA
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos
, e também no ômega 3 e na lecitina de soja

O QUE FAZER: Acupuntura, Reiki, Massagem energizante com Cristais, Reflexologia,  Auriculoterapia, Exercícios de memória, Jogos de cartas e de Tabuleiro, Florais de Bach



7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO : iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas
SUPLEMENTO NUTRICIONAL: espirulina chinesa (hipertireoidismocogumelo + quitosana) e cálcio de ostras

O QUE FAZER: Acupuntura, Reiki, Massagem energizante com Cristais, Reflexologia,  Auriculoterapia.




8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS 

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos



9. FRAQUEZA , INDISPOSIÇÃO, MAL HUMOR

O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E além de ferro.

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
SUPLEMENTOSespirulinaferro com vitamina Cselênio c/vitamina E

O QUE FAZER: Acupuntura, Reiki, Massagem energizante com Cristais, Reflexologia,  Auriculoterapia, Massagem Relaxante, Drenagem Linfática, Alongamento, exercícios frequentes, Shiatsu, Bronzeamento, Photon Dome, bambuterapia, terapia com pedras quentes, massagem com velas, Florais de Bach


10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS



O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
SUPLEMENTOSespirulinaômega 3
O QUE FAZER: Photon Dome, Drenagem linfática, Massagem Modeladora, Acupuntura, Ultrassom, Auriculoterapia, reeducação alimentar, exercícios regulares, Reiki, Florais de Bach

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